Post navigation

Viziunea ta este stafidele. Beneficii de stafide negre bazate pe cercetare pentru piele, păr și sănătate:

Guide to be Flawless Female Sănătate Beneficii de Stafide în timpul sarcinii » Moms Food » Sănătate Beneficii de Stafide în timpul sarcinii În momentul în care ai învățat sunteți gravidă, modificările de viață. Unele dintre aceste schimbări sunt plăcute, în timp ce altele, nu atât de mult.

Viziunea ta este stafidele, Cele mai citite articole Timpul.md

Una dintre cele mai mari schimbări, în afară de corpul aflat în creștere, este anxietatea cu privire la alimentele pe care le mananci. Sunt plecat de zile de a manca fara nici o grija.

Dintr-o data, trebuie sa ma uit la fiecare bucată de pâine pe care consuma, fiecare picătură bei. Aceasta poate lua distractiv afară mănâncă. Dar trebuie să fiți atenți în timp ce gravidă.

viziunea ta este stafidele

Acum este mai mult decat despre tine si sanatatea ta. Este, de asemenea, despre copilul tau.

20 Beneficii de stafide negre bazate pe dovezi pentru piele, păr și sănătate

Deci, ce alimente sunt in regula sa manance in timpul sarcinii? Există o serie de opțiuni alimentare sănătoase pentru tine de a încerca. Raisin este una dintre ele. Beneficiile de a manca Stafide în timpul sarcinii: Stafide sunt versatile. Le puteți adăuga la un număr de delicatese, sau puteți Munch pe ele așa cum sunt.

Aceste fructe mici uscate au multe de oferit — atât pentru tine si pentru copilul tau. Aici sunt beneficiile majore ale stafide în timpul sarcinii: 1. Previne Anemie: Viziunea ta este stafidele femeie gravidă de multe ori se termină cu anemie din cauza deficienței de fier.

Ai nevoie de surse suplimentare de fier pentru a oferi pentru copilul aflat în creștere. Da, puteți utiliza suplimente, dar nu este mai bine pentru a obține toți nutrienții dvs. Stafide conțin o mulțime de fier, precum si Vitamina B complex.

Dacă consumi stafide în timpul sarcinii, puteți preveni anemia și, de asemenea, trata oboseala si alte simptome asociate.

viziunea ta este stafidele

Nu eşti singur! Multe femei suferă de constipație și alte probleme digestive in timpul sarcinii.

8 Beneficii ale stafidelor: utilizări, dozare, efecte secundare și precauții

Poti da vina pe hormoni pentru ea! Dar stafidele mici pot oferi soluția la această problemă de multe ori-iritant.

Pe trunchiul unui copac a apărut, ca prin minune, chipul lui Hristos

Stafidele contin fibre, care ajuta pentru a face mișcări intestinale mai ușor și mai lin. In primul trimestru, este boala de dimineata, care face ravagii cu dorința de a mânca.

viziunea ta este stafidele

În timp ce în al treilea trimestru, este uterul în creștere. Dar, datorită fibre, magneziu și potasiu în stafide, puteți spera pentru a obține o parte din apetitul înapoi!

viziunea ta este stafidele

Menține Dinți sănătoși: guma Umflarea sau gingivita este o problema comuna in timpul sarcinii. Stafide corectarea vederii cu masaj dieta ta poate asigura gingii sanatoase si dinti, datorită conținutului lor de acid oleanolic. Toate aceste modificări conduc la stres oxidativ în organism, ceea ce poate cauza cancer si boli cardiovasculare mai tarziu in viata.

Stafidele contin antioxidanti care pot preveni aceste probleme.

viziunea ta este stafidele

Asigură energie: In timpul sarcinii, oboseala devine o afacere de zi cu zi. Stafide, cu conținutul lor de glucoză și zahăr, vă poate oferi un impuls instantaneu de energie.

Este vitamina A de conținut ajută la dezvoltarea vederii copilului. În timp ce viziunea ta este stafidele din ea ajută oasele mai puternice.

Sănătate Beneficii de Stafide în timpul sarcinii

Stafide suna ca sarcina super-alimente, nu-i așa? Dar, așteptați înainte de a începe binging pe ele! Problema cu mancatul Prea multe Stafide: Stafidele sunt delicioase precum și sănătos. Este ușor de a mânca o mână de ei, fără măcar să observe. Dar prea mult din orice poate fi rău!

Viziunea ta este stafidele

Prea multe stafide poate crește nivelul zahărului din sânge. Acest lucru poate provoca diabet gestational HG prea. Cele mai multe cazuri de HG rezolva cu nașterea copilului, dar unele cazuri poate provoca complicații.

Pentru unul, aceasta poate duce la copilul fiind prea mare pentru o nastere vaginala. Acest lucru poate necesita o c-secțiune.

Acesta poate provoca, de asemenea, obezitatea in copilul tau ca ea creste. Dacă aveți diabet gestațional, șansele de a tine si copilul tau obtinerea diabet zaharat de tip 2, de asemenea, du-te în sus multiple.

Stafide pentru vedere

Deci, se bucură de stafide, dar cu moderatie. Adăugați-le la desertul tau preferat sau păstrați-le într-un borcan de patul tau — stafidele sunt cu siguranta ceva ce ar trebui să adăugați la dieta ta sarcina! Pratiwi Experienced Nutritionist with a demonstrated history of working in the health wellness and fitness industry. Author Pratiwi Posted on.